冬至刚刚过去不久，转眼间，我们不仅经历了元旦新年，也迎来了小寒。今年的小寒正处三九，天寒地冻。“小寒大寒，冻成冰团。”从冬至到小寒、大寒是一年中冷时段，也是燃气事故高发阶段，驰诚提醒广大用户在日常生活中注意燃气使用安全。

“凉是冷之始，寒是冷之极”。小寒，即是 “月初寒尚小” 的意思，但在阴寒的地表下，仍有着蓄势待发的阳气。鸟雀开始渐渐北归，农民也要培土施肥，为开春做好准备。寒暑交替的天时更迭，也将在小寒后到达终点，开启下一个循环。

从中医的角度来说，今天不只是寒冷的节气的开始，更是“阴邪”盛之时，因为中医认为寒为阴邪，寒冷的节气也是阴邪盛的时期！

“冷在三九”，“出门冰上走”。淋过雨、挨过霜、披过雪，“小寒”是冻出来的。“小寒冷冻冻，寒到提火笼”，“小寒小寒，无风也寒”。对农民来说，小寒时节要抓好春花作物的培育，做好防冻、防湿工作，力争春花作物好收成。要防止积雪冻雨压断竹林和果木，冬季多大雾、大风天，海上或江湖捕鱼、养殖作业需特别注意安全。小寒还与积蓄有关。积蓄雪花、积蓄阳气、积蓄力量。没有寒冷，暖春无法开始。害虫在此时会被冻死，“小寒寒，六畜安。”中医认为寒为阴邪，寒冷的节气也是阴邪盛的时期；小寒期间，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。旧岁近暮，新岁即至。寒冬到了，春天还会远吗？